HIIT BOXING COACH

Je suis un entraîneur / entraîneur personnel / entraîneur de fitness / professeur de sport / entraîneur de boxe motivé, inspirant, dévoué, dévoué et travailleur. Je suis le meilleur entraîneur/entraîneur personnel/entraîneur de fitness/professeur de sport/entraîneur de boxe. Je ferai tout ce qui est en mon pouvoir pour que vous atteigniez vos objectifs. Je prendrai le temps nécessaire et vous aiderai à progresser pas à pas. J'ai étudié différentes méthodes sportives et obtenu différents diplômes : Box N Burn Academy (3 niveaux). Je consacre mon temps à créer des programmes personnels uniques qui conviennent le mieux à chaque client et à m'assurer qu'il y a beaucoup de variété dans les exercices. Les différents types d'exercices incluent : échauffement, sauts avec écart, burpees, planches sur les avant-bras, alternance crochets droit/gauche, squats, alpinistes, pompes.

Je peux m'adapter à tout type de clientèle, tout âge de 7 à 100 ans et tout niveau de débutant à avancé et champion. Je peux entraîner des athlètes personnels qui ont besoin de développer leur force/cardio/puissance et la boxe. Je me ferai un objectif personnel de vous faire profiter de votre temps et d'apprécier de plus en plus le sport.

Je propose des entraînements en plein air, en salle chez vous ou dans une salle de sport, je suis assez flexible pour le lieu et l'heure. Je suis disponible sur Genève et Vaud et je peux commencer à travailler de 10h à 22h du lundi au dimanche. Vous pouvez soit vous entraîner 1 à 1 soit en petits groupes de 2 à 5 personnes. 

Je propose des prix imbattables que les autres autocars ne peuvent concurrencer. Je serai non seulement disponible pendant les formations, mais aussi après pour donner des conseils nutritionnels ou de santé. Je suis très patient et n'ai aucun problème à expliquer les exercices encore et encore. Je propose un cours mixte alliant cardio training et techniques de boxe. Je vous apprendrai les techniques de base et vous pourrez frapper les mitaines. Les exercices de boxe incluent : jab gauche/croisé droit, crochet gauche/droit, uppercuts et combinaisons.

J'ai moi-même pratiqué beaucoup de sports, dont la boxe, la boxe thaïlandaise, et je me concentre maintenant sur le développement de mes muscles avec des exercices de musculation ainsi que des entraînements HIIT et fractionnés. J'ai de l'expérience dans la formation d'athlètes de haut niveau, comme mon fils Diego Fernandez qui est champion suisse de boxe 2020. Je l'ai entraîné depuis qu'il est enfant et je continue de l'entraîner. J'ai également été entraîneur au Boxing Club Genevois, l'un des clubs de boxe les plus populaires de Genève. 

L'élément le plus important pour moi est que mes clients ressentent la brûlure et s'amusent pendant l'entraînement. 

Je suis une formatrice/coach sympathique, compréhensive et passionnée qui pense aux autres avant moi, c'est pourquoi j'ai décidé de devenir coach. Je combinerai la musique avec la formation selon les souhaits du client. 

Le client vient toujours en premier. La boxe HIIT va vous aider à tonifier votre corps, à vous renforcer, à améliorer votre mobilité, votre endurance, votre équilibre et votre coordination. La boxe HIIT va aussi vous permettre de brûler beaucoup de calories/perdre du poids. L'entraînement par intervalles implique des rafales d'activité de haute intensité et présente de nombreux avantages tels que l'anti-vieillissement, la prévention des maladies cardiaques.

Je suis inspirante et je crois que n'importe qui peut se transformer et avoir le corps qu'il souhaite avoir.  Une transformation complète du corps et de l'esprit est possible. Il est également important de changer votre mode de vie, vos habitudes alimentaires et votre état d'esprit. 

Je vais vous aider avec votre régime alimentaire et vous aider à brûler des calories, perdre du poids, renforcer vos muscles et améliorer votre cardio. Je suis un coach à Genève qui peut vous entraîner personnellement en extérieur ou à votre domicile. Je suis un coach bienveillant et compréhensif qui vous aidera à devenir la meilleure version de vous-même. Si vous cherchez à vous entraîner avec le meilleur entraîneur personnel de Genève; je suis ici. Vous cherchez un beau coach ? Réservez dès maintenant un cours gratuit. 

La boxe HIIT est un entraînement cardio à fort impact qui offre une importante dépense calorique. Les entraînements de cardio-boxe brûlent plus de calories que les autres types d'exercices cardiovasculaires. Une séance de boxe typique peut brûler jusqu'à 1000 calories. 

L'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) décrit un entraînement qui alterne entre des périodes d'activité intenses et des périodes fixes d'activité moins intense ou de repos à court terme. Si vous voulez vous entraîner et perdre du poids efficacement, essayez les exercices HIIT. Envie de vous amuser tout en vous entraînant ? Entraînez-vous avec moi. Les personnes atteintes de pré-diabète, de problèmes cardiaques / cardiaques / respiratoires devraient s'entraîner car cela réduira les risques de développer des formes plus fortes de diabète, d'accidents vasculaires cérébraux, etc. parlez de vos objectifs et organisez une leçon gratuite. Il n'est jamais trop tard pour commencer quel que soit votre âge. Vous avez 40, 50, 60 ans et n'avez pas fait de sport depuis longtemps, eh bien je vais concevoir un programme en partant de zéro qui vous mettra en pleine forme très rapidement.